Truppgymnastik är en populär och avancerad idrott där barn och ungdomar tränar och tävlar tillsammans i lag. I truppgymnastik kombineras akrobatiska övningar, styrka, smidighet och samarbete på ett sätt som främjar både individuell utveckling och laganda. Totalt har vi tre truppgymnastikgrupper - en grupp för barn 5-8 år, Superstars och Heroes. 

Superstars och Heroes är våra två tävlingstrupper därav att de valt att ha namn på grupperna. När man tävlar i truppgynmastik tävlar man i i tre olika grenar: fristående, tumbling och trampett och på olika nivåer 9-1, där 9 är lägsta nivån och 1 är högsta nivån.

En bra grund inför truppgymnastiken är redskapsgymnastiken som fokuserar på basövningar som används inom truppen.